La mobilité, aspect important d’une séance d’entraînement
La mobilité désigne la capacité de vos articulations à bouger librement dans toute leur amplitude. Une bonne mobilité…
Lire la suite
Perte de poids: les erreurs à éviter pour atteindre vos objectifs
Lorsque vous essayez de perdre du poids, vos efforts peuvent parfois être freinés par des erreurs courantes que…
Les exercices pour se muscler
Pour développer vos muscles, vous devez faire des exercices de résistance qui sollicitent vos muscles. Voici quelques exercices…
Doutez-vous encore des bienfaits du sport?
Le sport, bien plus qu’une question d’esthétique: découvrez les vrais bienfaits pour votre corps et votre esprit !…
Pourquoi faire appel à un coach sportif ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez choisir de travailler avec un coach personnel, et avec…
Profiter des fêtes sans culpabiliser – Quelques astuces pour limiter la casse
Les fêtes de fin d’année sont un moment de partage, de rires, et de repas copieux en famille…
Pourquoi ne parvenez-vous pas à perdre du poids malgré vos efforts ?
La perte de poids peut parfois sembler être un véritable casse-tête, malgré tous vos efforts. Il existe de…
Le respect des femmes dans le sport: un engagement fondamental chez JMCoaching
Dans le monde du sport, les femmes sont souvent confrontées à des stéréotypes, des jugements et parfois même…
Rester actif depuis chez soi grâce aux cours de sport en ligne
Avec l’essor des technologies numériques, de nouvelles opportunités s’offrent à ceux qui souhaitent se maintenir en forme, mais…